Deine Auszeit auf Juist
Finde Kraft und Energie mit modernem Ayurveda
04.07. – 11.07.2026
Sehnst du dich nach einer Woche, die dich auftanken lässt und dir nachhaltig mehr Energie und Wohlbefinden schenkt? Dann ist unsere exklusive „Moderne Ayurveda Woche“ auf Juist genau das Richtige für dich!
In dieser Woche geht es um DICH! Tauche ein in eine einzigartige Kombination aus individuellem Ayurveda Lifestyle Coaching, stärkendem Yoga, tiefgehender Reflektion, Meditation, Klang und inspirierenden Impulsgesprächen. Wir zeigen dir, wie du die Weisheit des Ayurveda mühelos in deinen Alltag integrieren kannst – ohne starre Regeln, sondern flexibel und passend zu deinem Leben.
Über Martina
Nach 25 Jahren hat Martina 2024 ihrem erfolgreichen Agenturleben den Rücken gekehrt, arbeitet als Freiberuflerin, organisiert Retreats / Events und begleitet Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil mit mehr Energie und Leichtigkeit.
2017, auf dem Höhepunkt ihres Agenturlebens mit internationalen Kunden und sieben Angestellten, fand sich Martina in einem Zustand tiefer Erschöpfung, Dauerstress und ersten Krankheitszeichen wieder. Was sie tat, kam ihr sinnlos vor und füllte sie nicht mehr aus. Selbst Yoga und Zeit an der Natur reichten nicht mehr aus, um ihr Energie und Leichtigkeit zurückzugeben.
Diese persönliche Krise war ein klarer Weckruf und der Beginn einer transformierenden Reise: Als wissbegieriger Pitta-Kapha-Typ wollte Martina verstehen. So tauchte sie tief in die Welt des Yoga, der Persönlichkeitsentwicklung, Energiearbeit und des Ayurveda ein, um ihren ganz persönlichen Heilungsweg zu finden. Während ihrer Ausbildung zur Anusara Yogalehrerin (2019/2020) und später zur Meditationsleiterin vertiefte sie ihr Wissen über Philosophie, Ayurveda und gesunde Ernährung.
Sie nahm die Zügel für ihr Leben und ihre Gesundheit selbst in die Hand und probierte in den folgenden Jahren viele Wege aus, bevor sie sich schließlich entschloss, einen komplett neuen Pfad einzuschlagen. 2024 schloss sie ihre Agentur und begann die Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach.
Heute kombiniert Martina als Ayurveda Lifestyle Coach ihr umfassendes Wissen und ihre eigenen Erfahrungen, um dich mit modernem Ayurveda und verschiedenen Techniken auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie, innerer Kraft und Leichtigkeit zu begleiten. Dabei ist Martinas Ansatz klar: Ayurveda passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Gemeinsam finden wir individuelle Wege, die jahrtausendealte Weisheit holistisch in deinen Alltag zu integrieren – sei es durch bewusste Ernährung, effektives Stressmanagement, das Auflösen von tief verwurzelten Glaubenssätzen oder mehr Achtsamkeit im Leben.
Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und mit uns auf Juist einen Ayurveda zu entdecken, der genau zu dir passt und dir hilft, die Herausforderungen deines Alltags mit mehr Energie und Leichtigkeit zu meistern?
Haus AnNatur
Natur pur. Strand und Meer soweit das Auge reicht. Loslassen, die frische Seeluft genießen. Weite und Ruhe. Yoga und Entspannung, gesunde Ernährung und gelebte Herzlichkeit. Genau das erwartet einen im Haus AnNatur auf Juist – der friesischen Nordsee-Insel, die verzaubert und nicht umsonst Töwerland (Zauberinsel) genannt wird. Unter dem Motto „schön, dass Du da bist“ empfangen Kathrin und Dirk Wilhelm ihre Gäste mit einer familiären Herzlichkeit, die einen gleich wie zu Hause fühlen lassen.
Alles ist hier familiär & persönlich: Das Haus AnNatur liegt eingebettet zwischen Strand und Deich, am westlichen Rand des Dorfes, nur wenige Gehminuten vom Boots Anleger entfernt. Die Pension ist aufgeteilt in zwei Häuser – alle Zimmer, Studio und Appartements sind liebevoll, individuell und bau-biologisch eingerichtet. Im Haupthaus der kleinen Hotel Pension Garni liegen neun Zimmer und Studios. Im Haus AnNatur Appartements, direkt gegenüber ein kleines Studio und vier Appartements mit Küchenzeile. Beide Häuser verfügen über einen eigenen Garten mit Sitzmöglichkeiten und Strandkörben.
Das erwartet dich:
- 7 x Übernachtung in den wunderschön und liebevoll eingerichteten Zimmern
- 7 x vollwertiges ayurvedisches vegetarisches – veganes BIO-Genießer-Frühstück
- Individueller Fragebogen-Bogen und Konstitutionstest vor Anreise
- 1x Ayurveda Lifestyle Coaching Sitzung mit Martina (ca. 60 Minuten)
- 4x Impulsgespräche zu Themen wie Morgen- und Abendroutine, Doshas, Tagesablauf & Jahreszeiten, Ernährungstipps
- 2x Morgenyoga, Meditation, Reflektion & Pranayama oder achtsame Bewegung am Strand (je nach Wetter)
- 2x entspannendes Abendyoga & Meditation, Pranayama
- 1x Klangmeditation ev. im Anschluss an Yoga
- 2x leichte ayurvedische Mahlzeiten
- 1 x ausleitende ayurvedische Fußmassage
- 1 x ayurvedische Massage Abhyangha
- 1x Handout zum Mitnehmen mit Ayurveda Alltags-Tipps
- 1x Follow up / Coaching Gespräch ca. 4 Wochen nach dem Aufenthalt (via Zoom/Teams/Telefon)
- Whats App oder Telegram Gruppe nach dem Aufenthalt für weitere 6 Wochen mit wöchentlichen Impulsen
ANMELDUNG UND BUCHUNG
Package 1.399 Euro pro Person
Die Woche wird begleitet von Martina Kink, Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin und Meditationsleiterin und Kathrin Wilhelm, der Leiterin vom Haus Annatur.